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06월 27일 (음식 1434.4kcal, 운동 178kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 113kcal
1434/ 1642 kcal
178/ 273 kcal
아침식사486kcal(33.89%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
참치김치찌개 (1/2인분, 383g)
138kcal
오이소박이 (1소접시,50g)
17kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g)
25kcal
감자볶음 (1/4인분, 62g)
31kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
13kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사560kcal(39.08%)
계란볶음밥 (1인분, 335g)
548kcal
단무지 (1종지,20g)
2kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
오후간식175kcal(12.20%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
70kcal
청국장분말 (3인분)
105kcal
저녁식사213kcal(14.85%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml)
120kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
운동178kcal
전신운동 (23분)
78kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
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