1486/ 1802 kcal
600/ 300 kcal
콩물 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오이지무침 (1/4소접시, 14g) | 7kcal |
훈제계란 (1.5개, 90g) | 132kcal |
자두 (2개, 200g) | 68kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 50g) | 191kcal |
우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
콩물 (1.5회분, 150g) | 69kcal |
오이지무침 (1소접시, 58.5g) | 30kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
테니스 (30분) | 210kcal |
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