view-top

  • 뒤뜰·정석
  • 2016.07.07 01:52
7월5일(16일차) 식단과 운동

식단 :
낮에 바빠서 점심밥을 부실하게 먹었더니
저녁때 배고파서 허겁지겁 먹게되고
그후로도 뭔가 자꾸 먹고싶은 충동이 생긴다.
왜 세끼를 제대로 먹어야 하는지 알것같다...

운동 :
주2회 라인댄스 하는 날은 은근히 피곤해서
운동과제 할때 꾀가 난다.
오늘도 2세트만~
전후로 유산소 마무리~
  • 뒤뜰
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
17일차
0 296 푸헬2016

썸네일

+1
다신 5기 17일차 배고파요 ㅠㅠ
0 182 뚜잇뚜잇뚜

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글