view-top

  • 나래사랑·초보
  • 2016.07.08 21:00
  • 2
  • 2
다신5기 3주차 다섯째날 식단+운동

식단은 여전히 실패고요 운동은 많이 먹지 않아서 3세트를 제외하고는 반으로 줄였어요. 세트를 반으로 줄인만큼 휴식시간도 반으로 줄여서 시행했어요.
  • 나래사랑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
다신5기] 18일차 식단 운동 All ○
1 147 neverever

썸네일

+3
💪🏻탄탄💪🏻19일 질문있어요!내일은 쉬는날
2 333 올랭피아

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 나래사랑
  • 07.09 08:08
  • 올어바웃바디 오태석 인바디로는 58.9kg에서 시작했네요. 표중체중이 57.2네요. 인바디로 말입니다. 인바디 체크해보니 더 분발해야 겠네요. 0.5kg 감량했네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 나래사랑
  • 07.09 07:57
  • 올어바웃바디 오태석 체중이 많이 줄어서 걱정되는 마음에 운동량을 줄였네요. 60kg>58.1까지 체중이 줄었거든요. 전 괜찮은데 엄마는 걱정이 됐나봅니다. 운동량이 많다고 생각했나 봅니다. 지금보기 좋은데 더 빠지면 보기안좋다고 생각했나봅니다. 엄마한테 탄탄한몸매만들기라고 말씀드렸는데 그래도 걱정인가 봐요. 오늘은 목표량 다채워 보겠습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신친구
  • 올어바웃바디 오태석
  • 07.09 00:55
  • 많이 먹지 않았어도 운동량 한번 채워보세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글