오늘은 치팅데이와 운동휴식의 날! 어제 런닝뛰다 때려치고 싶은걸 내일은 치팅데이고 운동 쉬는날이야 참자..참자..백번은 생각한것 같네요..아침에 운동하려면 최소 5시 30분에는 깨야하는데 6시 40분까지 퍼질러자는 만족감을 누리고...^^여유있게 아침 준비했네요.
1.식단보고
아침-방울토마토10개, 블루베리한줌, 토스트1쪽, 달걀2개.
점심-밥1/2공기, 멸치볶음, 콩나물무침, 고등어조림
저녁-스시10접시, 연어, 채소샐러드(드레싱×), 과일약간, 미니케이크2개, 감자슬라이스튀김약간, 토마토,과일빙수.
운동때문에 잘 못보던 친구를 만나 스시 뷔페에갔는데 잘못된 선택이었어요 스시가 먹고싶어간건데 거기있는 디저트가 그렇게 식욕을 자극하다니ㅠ맛있게 먹었어요..배부르게.....후회없이 먹은듯합니다..
식사후에 카페에가서 과일빙수를 시켜서 나눠먹었어요.
정말...후회없는치팅이였다...^^
하루 이렇게 행복했는데 내일부터 운동다시 빡쎄게 해야겠죠...또륵.
2. 운동보고
심심해서 회사 걸어가기는 했고요 나머지는 전혀 안했어요^^ 근육통없이 집에 들어가서 푹 쉬었답니다.
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