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  • Tlsals·초보
  • 2016.07.09 22:42
하체집중 20일차!
아침 - 수박한접시, 쌀과자, 참깨전병 ,베스킨라빈스아이스크림 반컵정도..
점심 - 수박한접시 , 닭가슴살스테이크 오리지날, 양배추찐거, 옐로파프리카
저녁 - 아메리카노 , 오늘의견과, 검은콩두유
간식 - 호올스사탕3개정도, 아몬드10개 ,허쉬밀크초코렛작은거한개!

운동 - 전체완료! 버피는 한세트만 ㅠㅠ

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