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  • 불량감자78·입문
  • 2016.07.20 16:01
07월 19일 (음식 1221kcal, 운동 480kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 1410kcal
1221/ 2580 kcal
480/ 430 kcal
아침식사275kcal(22.52%)
찐고구마 (1개, 157g)
 200kcal
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml)
 75kcal
점심식사499kcal(40.87%)
쌀밥 (1인분, 150g)
 223kcal
닭도리탕 (1인분)
 276kcal
저녁식사447kcal(36.61%)
가자미회 (1접시, 300g)
 447kcal
운동480kcal
등산 하이킹 (60분)
 480kcal
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