982/ 1845 kcal
410/ 307 kcal
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[황교익] 약콩두유 (1팩, 190ml) | 75kcal |
샐러드 (1회분, 100g) | 16kcal |
파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
[햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 123kcal |
[홈플러스] 발사믹드레싱 (1회, 20g) | 80kcal |
토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
떡꼬치 (1개, 10g) | 24kcal |
[코스트코] 트롤리 사우어 구미 캔디 (지렁이젤리) (1개, 5g) | 16kcal |
참치샌드위치 (1/2인분, 71g) | 172kcal |
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
검은콩뻥튀기 (1소접시, 10g) | 40kcal |
[비나밋] 단호박칩 (1회분, 5g) | 20kcal |
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1/2팩, 150g) | 125kcal |
김치볶음 (1인분, 35g) | 14kcal |
고구마줄기볶음 (1/2소접시, 41g) | 21kcal |
[오뚜기] 옥수수유 (1회분, 3g) | 27kcal |
검은콩뻥튀기 (1/2소접시, 15g) | 60kcal |
[비나밋] 단호박칩 (1회분, 5g) | 20kcal |
에어로빅 (40분) | 240kcal |
덤벨 원 암 로우 (15분) | 90kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
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