으악.. 장문의 글을 썼는데..날라갔네요........
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ으악
사진 6장 이상은 안되나요..? 업로드가 안되요..ㅠㅠ
ㅠㅠ다시 사진 줄여서 올려요.
새벽부터 출근해서 아침에 밥 챙겨먹기 힘들었눈데 그래도 일찍 일어나서 챙겨 먹었어요.
쥬비스 다이어트님 조언에 따라 하루 세끼 한식으로 바꿨어요.
한식으로 세끼먹으면 천칼로리 맞추기가 쫌 힘들어요..ㅠㅠ
채소와 야채로 쫌 마추고 있습니다
아직 정체기때문에 몇 주동안은 더 이렇게 먹어야 할 것 같아요.
주말이라 음식 유혹이 강했지만 잘 참았습니다.
오늘의 쥬비스 운동
첫번째 운동은 와~ 복근 운동 짱!
평소하는 웨이트 복근운동 만큼 땡겼어요~ㅋ
자주 해야겠어요~
두번째 운동은 어깨 스트레칭 쭈욱 되는 느낌~ 뭉친 어깨가 풀리네요^^
오늘은 헬스장 못가서 집앞 공원 인라인 스케이트 장에서 인라인 탔어요~ 혼자는 심심해서 다니엘과 함께^^
인라인 스케이트장에는 초딩친구들만 있었어요..ㅋㅋ
혼자 초딩들한테 승부욕 느껴서 막 앞질러 갈려고 열심히 탔다는..ㅋㅋ
내일은 아침에 공복으로 헬스장가서 유산소 운동좀 빡세게 해보려구요~
내일 남은 주말 잘참길 기원하며..내일도 무사히..
남은 기간 화이팅이요~~^^
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