저녁 사진은 먹기 전에 사진 찍는거 까먹고 먹다가 중간에 찍었네요..ㅠㅠ
저녁은 현미밥+양배추찜+계란흰자+오이+시금치무침+가지무침+재래김 먹었어요~
오늘도 하루가 다 지나가네요~
오늘은 어제 무리한 운동 덕에 아침에 일어날수 없을 만큼 몸에 알이 베겨서 아침 운동도 못가고 늦잠을 잤어요.
그래서 아침도 못 챙겨 먹었네요.
오늘은 닭가슴살, 현미밥이 물려서 다른게 먹고 싶은 마음에 예전에 만들어 먹었던 메밀 채소피자가 생각났어요.
아침도 못먹었으니 점심에는 쫌 먹어도 되겠다 싶어 뉘엇뉘엇 일어나 피자를 만들어 먹었네요.^^
밀가루 끊기 도전도 하고 있으니 피자 도우 대신 메밀가루로 변경한거에요~
오늘의 쥬비스 운동~
오늘 아침에 일어나서 온몸에 알이 베겨서 요가도 못갔는데.. 점심먹고 쥬비스운동 했더니 몸이 쫌 풀리는 느낌이 드네요~ 쥬비스 운동하고 낮잠 쫌 자고 반신욕 하고 헬스장 갔다왔어요.
역시 쥬비스 운동이 전신에 자극이 오면서 스트레칭 효과도 좋네요^^!!
오늘 쥬비스 운동+복근,하체 웨이트+스피닝30분 탔어요~
내일만 지나면 주말이네요.. 내일도 열심히 잘 참고 남은 기간 화이팅이요!!^^
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