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  • POHO·초보
  • 2015.09.25 17:55
토스트...ㅜㅜ
일주일 내내 토스트 먹었어요 ㅜㅜ 참지 못 하고 ㅜㅜㅜㅜ 하루 칼로리는 평소랑 같지만... 살찌겠죠? ㅜㅜ 추석 지나고 밀가루 최대한 안 먹어야겠어요
  • POHO
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댓글 (4)

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정석
  • 45고고!
  • 09.25 19:07
  • 너무 스트레스 받지 마세요
    gi도 중요하지만 칼로리도 중요합니다
    저도 밀가루 다 먹어요
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지존
  • 155/48
  • 09.25 18:45
  • 저는 칼로리만 조절하구 밀가루음식 다 먹었는걸요~~ 그래도 3달간 12kg 빠졌어요~~ 너무 스트레스 받지 마시고 가끔은 먹고싶은것도 드세요~~ 버티다 폭식하게 되더라구요
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다신
  • 수댕수랑
  • 09.25 18:07
  • 이제부터라도 조절 잘하고 운동하면되죠^^ 빵 참기어려우면 건강빵집 찾아보고 호밀빵이나 크린베리류 들어간식빵 드셔보세요 고소하고 조직도 탄탄해서 토스트 같을거예요^^
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지존
  • AOA 혜정
  • 09.25 18:00
  • 10000 2 찝니다
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