처음으로 다이어트 다운 다이어트를 GM 다이어트시작해서 4kg를 빼고 보식잘못한것두 있구 먹고싶은게 많아서 막먹었더니 다시 되돌아 왔네요 그래도 빠진게 확실히 보여서 그런지 다시 하고싶어져서 오늘부터 다시 시작합니다. 제가 일을 몸쓰는 일을 많이해서 이번다이어트는 좀 힘들것같지만 시작이 반이니 나중에 그만두더라도 시작하려구요. 모두화이팅해요~~
저랑 같으시네요 4kg빼고 찐거 ㅎㅎ 다행인것은 4kg빼고 3kg쪘지만 금방 빠지네요 식이조절하고 운동하니까요 몸은 찐몸도 기억하지만 한번 빠진몸도 기억하나봐요 전 담주까지 열심히 해야 빠질거라 생각했는데 조금만 노력하니 생각보다 쉽게 빠지네요 나이가 들어서 그런지 지엠 두번은 엄두가 안나서 그냥 식이조절과 운동만 해요 허리가 아파서 러닝과 스트레칭만 하고 있어요 요요왔다고 좌절하지 마시고 꾸준히 하시면 다시 빠질실겁니다 힘내세요 ^^
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