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  • 10키로ㅡ·정석
  • 2016.08.06 23:34
몇키로로 보이나요~~

164예요~~
몇키로정도 보이나요
뺀다고뺏는데 그닥 ㅜㅜ
뱃살옆구리살 빼는 운동도 추천좀해주세요~
  • 10키로ㅡ
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2개월 다이어트 7키로 감량.
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다리변화가있는거같나요ㅠㅠ
34 1957 noya0520

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댓글 (56)

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정석
  • 10키로ㅡ
  • 08.14 00:51
  • 유클양쌤 설마용 ^^;
    49예요 50넘게도 많이보시네요 과하게작게;; ~~감사합니다
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지존
  • 팜므쟈스민
  • 08.14 00:23
  • 45키로?
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정석
  • 10키로ㅡ
  • 08.13 14:48
  • 초고열칼로리 49인데 50넘게도 많이보시네요 ^^;;
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입문
  • 초고열칼로리
  • 08.12 18:25
  • 50안넘을듯?
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정석
  • 10키로ㅡ
  • 08.12 14:40
  • Youn2 비포올려주세요~~
    전 체지방은 작게나오는데 보기엔 영그래요
    근력만하고잇는데 프랭크 크런치 유산소도다시하까싶네요
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정석
  • 10키로ㅡ
  • 08.12 14:39
  • 살빼기48 저도그정도로 느껴져용
    눈바디가중요한디
    근력운동하고잇어요~~~
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정석
  • 10키로ㅡ
  • 08.12 14:38
  • 쭌팔이 많이보이네요~~더빼야할듯~~^^;;
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정석
  • Youn2
  • 08.12 10:20
  • 다이어트 하기전 제모습같애요 전50키로에서 두달해서 이키로니까 한달에일키로감량했네요ㅋ 근데이키로라도 저체중으로 가는자체가 힘든지라 ㅋ전만족해요 체지방이 빠지고 근육이 채워지는거라 몸무게는 별차이가 없는데요 11일자 생기고 좀탄탄해진 기분입니다 복근운동은 크런치 레그레이즈 이두가지로 했구요 유산소는 기본으로 하구요 아직 갈길은 멀었지만 요즘은 체중감량보다 근육위주로하고있어서 무게에는 별관심이없네요ㅋ 비포 올리고는싶은데부끄러워서^^;
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초보
  • 살빼기48
  • 08.12 09:37
  • 53정도 되는거 같아요~
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정석
  • 쭌팔이
  • 08.12 08:56
  • 55 --;;저 55 나갈때랑 비슷 하신듯
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