1301/ 1324 kcal
295/ 221 kcal
삶은계란흰자 (1회분, 60g) | 24kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
참치김밥 (1인분,300g) | 496kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
떡볶이 (1인분, 50g) | 76kcal |
등심스테이크 (1인분) | 400kcal |
샐러드드레싱 (1인분,0g) | 89kcal |
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (25분) | 175kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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