본격적으로 칼로리 계산하면서 밥먹으려고 하는데 다이어트 하려면 하루 얼만큼 먹는게 적당할까요?
그!렇게 단기 다이어트 하려는건 아니고 4개월 정도 잡고 5~6키로 정도 빼고싶거든요. 살빼는것도 빼는건데 몸매를 만들고싶어서.. 키가157에 몸무게는 47정도 인데 사람들은 더 나가보인대요. 제가봐도 통통? 살집이 있어요. 여기선 1700정도 라는데 1500칼로리 이하 정도 먹는게 살빼기 적당할까요? 하루1500칼로리 먹기 다이어트 칼로리로 적합한가요.운동은 물론 같이 할거에요!
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