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08월 19일 (음식 724kcal, 운동 702kcal)
20160819

20151207 다이어리 일기상세

성공 1748kcal
724/ 2123 kcal
702/ 353 kcal
아침식사75kcal(10.36%)
삶은밤 (2개, 20g)
30kcal
저지방 치즈 (1회분, 18g)
45kcal
점심식사433kcal(59.81%)
치즈후레쉬팡 (1회분, 20g)
62kcal
키드오 크리미버터향크래커 (1개, 5g)
25kcal
비요뜨 초코링 (1회분, 143g)
210kcal
미주라)통밀도넛 (1회분, 38g)
136kcal
오후간식15kcal(2.07%)
삶은밤 (1개, 10g)
15kcal
저녁식사201kcal(27.76%)
건국)아몬드잣두유 (0.5회분, 95g)
65kcal
미주라)통밀도넛 (1회분, 38g)
136kcal
운동702kcal
버피테스트(세트) (25회)
75kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
이소라 다이어트1 (15분)
116kcal
핫요가 (50분)
165kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
샤워 (20분)
49kcal
스트레칭 (41분)
164kcal
샤워 (25분)
61kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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