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08월 25일 (음식 786kcal, 운동 186kcal)
20160825

20151207 다이어리 일기상세

성공 20kcal
786/ 800 kcal
186/ 180 kcal
아침식사172kcal(21.88%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml)
95kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[웰추럴] 하루넛츠25g (1포, 25g)
25kcal
점심식사188kcal(23.92%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
79kcal
고등어구이 (1/4토막, 18g)
17kcal
북어콩나물국 (1/2소대접, 125g)
62kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
오후간식199kcal(25.32%)
[올리브영] 바질캔디 청포도맛 (1회분, 10g)
24kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml)
95kcal
[롯데] 크런키초콜렛 (1/2회분, 15g)
80kcal
저녁식사227kcal(28.88%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
복숭아 (3/4개, 201g)
67kcal
운동186kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
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