1210/ 2886 kcal
375/ 481 kcal
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
소불고기 (3/4인분, 225g) | 366kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
[송학식품] 꼼꼬미쌀떡볶이 (1회분, 100g) | 235kcal |
라볶이 (1인분, 200g) | 269kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 120kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (150회) | 45kcal |
윗몸일으키기(세트) (120회) | 25kcal |
벤트오버로우 (5분) | 40kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
바벨 프론트 레이즈 (10분) | 80kcal |
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