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08월 24일 (음식 862kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 665kcal
862/ 1580 kcal
210/ 263 kcal
아침식사280kcal(32.48%)
[청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 (1인분, 223g)
150kcal
[CJ] 백설단호박샐러드 (1회분, 100g)
120kcal
초장 (1/4종지, 7g)
10kcal
점심식사284kcal(32.95%)
병아리콩 (1회분, 80g)
95kcal
양상추샐러드 (1인분, 80g)
96kcal
[썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g)
60kcal
발사믹드레싱 (1/2종지, 7g)
13kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
저녁식사298kcal(34.57%)
감동란 (1개, 50g)
62kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g)
44kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
사과 아오리 (1/4개, 57g)
26kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
운동210kcal
이번주는 대청소기간으로 잡아서
매일 나누어청소를하고있는데..
오늘은현관이였다ㅜㅜ
좁은현관에 고양이모래가 8키로짜리 20봉투를 들엇다옮겻다를
두차례..땀을한대접도더흘린것같음..
청소 (60분)
210kcal
  • 꼬부기빈
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댓글 (1)

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정석
  • 빼자이쁜이
  • 08.26 02:51
  • 청소 열심히 하시네요. 화이팅!^^
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