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08월 26일 (음식 1308kcal, 운동 525kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 511kcal
1308/ 1553 kcal
525/ 259 kcal
아침식사712kcal(54.43%)
쌀밥 (1공기, 120g)
178kcal
제육볶음 (1인분, 125g)
516kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
점심식사157kcal(12.00%)
찐옥수수 (1개, 120g)
157kcal
오후간식101kcal(7.72%)
소이라떼
10시21분
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml)
95kcal
저녁식사338kcal(25.84%)
[기린] 통밀식빵 (1회분, 46g)
126kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
홀그레인 머스타드 (1/2큰술, 5g)
7kcal
양파 (1/2개, 70g)
24kcal
가지 (1회분, 8g)
1kcal
양배추 (1접시, 15g)
3kcal
레드파프리카 (1개, 20g)
3kcal
슬라이스햄 (2장, 50g)
95kcal
운동525kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
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