994/ 1198 kcal
884/ 200 kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩, 190ml) | 145kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
돼지곱창볶음 (1/2소접시, 66g) | 99kcal |
배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 블루베리블라썸 (1회, 25ml) | 25kcal |
구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) | 80kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
스트레칭 (40분) | 160kcal |
서있기 (30분) | 42kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
구두신고걷기(낮은굽) (60분) | 180kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
계단내려가기 (10분) | 30kcal |
L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
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