다이어트

자유게시판

45.5키로목표·정석
2016.09.01 12:09

Q.다이어트간식??)잔멸치칼로리

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어제 밤 ㅠㅜ 야식이 너무 먹고싶은거예요!!!!

과자들을 쌓아놓고 칼로리를 보다 고민을!

그렇지만, 잔멸치를 깠어요.

그냥 그릇에 잔멸치 30그람을 올리고 렌지로 4분을 돌려서 먹었습니다.

잔멸치칼로리가.

1회분(100g) 칼로리 238 kcal

네네..... 100g에 238이예요. 30그램먹었는데도 엄청나게 배불렀어요

먹고 자는데 심하게 더부룩하지 않더라구요

야식으로 어떠실까요?

(야식은 안좋지만 ㅠㅜ 생리직전이라....식욕이 폭!발! 입니다 ㅠㅜ)

45.5키로목표
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

정체기인가 ㅠㅠ

2 93 titicaca07

+1

훌라후프 칼로리 질문이용 ㅠㅠㅠㅠㅠ

0 311 져니뽕

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

핫한몸매
09.18 07:51
얼마전 생리전으로 식욕이 땡겨 이것저것 냉장고를 기웃거리는 절 보고 아몬드로 달랬어요. 생아몬드 5~6알 먹음 입안이 까칠해서 그나마 나아요. 좀 있다 이 닦고 식욕을 멈추거든요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글