결혼전에도 그렇게 날씬하진 않았지만 그냥 보통몸매를 소유했던 저는 아이를 낳고 음주가무를 즐기면서 저도 모르게 80kg대까지 늘어나 버렸더라구요..
한해 두해 방치하면서 지내다가 올 4월 다이어트에 관심이 많던 여동생이 소개해준 17일 다이어트..
일본에서는 이미 예전에 선풍적인 인기가 있었고 한국에서도 아시는 분들은 이미 한번쯤 해보셨던.. 다이어트 방법이라기에 탄, 당만 끊으면 된다는 말에 혹해 시작하게 되었네요..
도서관에서 17일 다이어트란 책을 빌려와 열심히 읽고 공부해보니 게으른 다이어터들(?)을 위한 다이어트법이더군요.. ㅎ
가속화, 활성화, 성취기 3단계를 17일씩 돌아가며 하는건데 저와 동생은 이 다이어트의 도움으로 건강한 체중감량에 성공했네요..
물론 사람마다 개인차는 있겠지만 건강하신 분들이라면 괜찮은 방법인거 같아 살포시 알려드리고 갑니당.. ^^
ps. 이 방법은 감량에는 도움이 되지만 운동도 병행하셔야 탄력있는 몸매를 만드실 수 있어요.. 저처럼 체중으로 인해 하체에 무리가 오시는 분들이 살부터 감량하실 생각으로 시작하시면 좋을꺼 같네요.
첫번째 사진은 처음 17일 다이어트때고 두번째 사진은 다시 시작해서 진행중인 사진임당..
45
7675
공감 0
신고 0
