🐥주말미션 - 시작전 다짐 5글자🐥
~~~죽. 기. 살. 기. 로 ~~~
🍸식단일기
아침 - 당근+토마토+양배추 브로콜리진액 주스
삶은계란
블랙커피
간식 - 아침을 너무 일찍 먹었더니 아점때 배가 고파 호박죽 240g 섭취
점심 - 육류볶음밥
저녁 - 잡곡밥 150g , 열무물김치 ,
코코넛 오일에 구운 고등어구이
삶은양배추에 소량의 양념
6시 25분에 식사 완료.
👉👈고백합니다~~
오후에 애들 과자 먹을때 참지 못하고 같이 좀 먹었네요. 저녁까지 먹고 보니 낼 부터는 안 먹을수
있겠다는 힘이 생기네요. 오늘은 컨디션 난조로 운동은 쉬었답니다. 앞으로 식단 잘 지킬수 있으리라 다짐하며 죽기 살기로 식이 조절 해 보겠습니다.
1
113
