오늘 먹은 아이들이예요.
오랜만에 닭슴살 대신 훈제 오리를 먹었더니 칼로리가 훅~~ㅜㅜ
여행다녀오면서 이것저것 먹은 것도 있고해서 저녁은 슬림원과 프로틴으로 가벼이 먹었어요.
일일 미션~~오늘 공복체중 65.1kg
다행히 연휴 여행동안 많이 찌지는 않았네요.
500g 정도..^^;;
운동 미션은 좀전에 클리어~~
생각보다 땀이..줄줄..
다리는 후끈 후끈
힘들만 하면 시범 보이시는 쌤이 씨~익 미소 지으시는데..멋지십니다.^^
쌤이 정면 보실때보다 옆으로 돌아서실때가 더 좋아요.
그건 곧 쎄트가 끝나간다는 이야기라..ㅋㅋ
중간 중간 한마디씩 던지고 사라지시는 쌤도 귀여우십니다.
궁금한건 카톡으로 물어보라고 하시던데.
카톡은?^^
이건 저희한테 하시는 소리가 아니신거죠?
참..질문이요~~
오늘 저희가 한 운동의 소모 칼로리가 얼마일까요?
다신 다이어리에 운동 기록하고 싶은데..
구체적으로 칼로리가 안나와서 궁금해요.
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