view-top

  • 란디·초보
  • 2016.10.04 23:46
《다신6기 초보반》4일차 (식단+운동+미션)


일일미션
허벅지67
팔36
허리97
엉덩이110

저녁에는 오랜만에 친구랑 만나서 먹었습니다. 양꼬치랑 탕수육 비슷한걸 먹었는데 이름이 생각이 않나네요. ㅎ음식 칼로리 목록에 없어서 빈칸으로 두었습니다.

운동 동영상 따라하기는 완료! 개인적으로 하는 운동은 오늘은 걷기뿐이네요. 감기 걸린채로 운동 클럽을 가는 건 민폐인 것 같아서 쉬었습니다. ㅠ 몸이 아프니까 움직이는게 귀찮네요. ㅋㅋ 그래도 아직은 버틸만 해서 꾸역 꾸역 운동하고 있습니다.
  • 란디
  • 47kg 최종목표!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+9
★다신6기 초보반-4일차★식단+운동+미션
2 284 민규마미쑥

썸네일

+4
[다신 6기] 초보반 4일차 식단+운동+일일미션
2 86 -5kg홧팅!

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신친구
  • 건강한친구들송재형
  • 10.05 18:40
  • 꾸바로우...? 드셨나요???ㅋㅋㅋ 약속은 어쩔 수 없지만~ 가서 충분히 조절할 수 있다는 것 잊지 마세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글