벌써 5일째네요! 5일간이나 빵을 안먹었다니 감격😢

아침식단이에요!
사과 1개
계란 흰자 3개 노른자 1개
곤약조림💜💛💚💙

제가 곤약 조림을 너무너무너무너무 좋아해서 자주해먹는데요! 이번에는 다이어트 식 이니 만큼!
진간장 + 올리고당 + 청양고추 + 다진마늘 + 통깨 로만 간을 했어요! 더 짰으면 했지만 청양고추로 매콤하게 만드니 짠맛도 생각이 안나더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ

계란은 원래 흰자만 3개 먹으려고 했는데 잘못 삶아서 전부 반숙...도 아니고 그 왜 일본라멘집가면 계란이 안에 완전 반숙으로 삶아진거 있잖아욬ㅋㅋㅋㅋ그렇게 되서 두개는 조심히 잘 깠는데 하나는 터짐..☆ 그래서 맛있게 냠 했습니다 😃

점심식사에요!

양배추닭가슴살볶음
얼린미니고구마
아몬드브리즈 오리지널 45

와 어제 고구마 넘나 적게 챙겨가서 저녁에 핵 배고파서 오늘은 왕창왕창 챙겨갔어용😋 역시 얼린 고구마는 냠냠 짱맛👍

저거 가져가고 다 먹어버려서 지금 새로 삶는중이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ작아서 한입에 쏙하기 좋아요!

어제처럼 양배추닭가슴살볶음을 했는데 오늘은 기름을 아예안두르고 물로만 볶았더니 다진마늘이 다 탐..☆ 헤헷...저거 후추아니에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마늘탄거에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저녁은 사실 챙기기 귀찮아서...
남은 콩콩볼 백년초맛 10알!

그리고 선물받은 탐탐 핸드드립커피 (아메아메아메아메~)

이것만 먹어도 배가 짱짱 부르더라고여!

그 길로 헬스장 가서 스피닝 40분 듣고 그...턱걸이 기계 이름이 기억안나는데 그거 30개( 50kg 10개. 55kg 20개) 하고

스트레칭 간단히 하고 집에왔어요!

그리고 방금전에

중간에 두번꺼졌지만 끝까지 완수!

점핑잭 왤케 힘들죠..😢

뛰는거 넘나 힘듬ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그리고 오늘 아침에 찍은 미션사진!

복부....허벅지........두군데 너무너무 빼고파요ㅠㅠㅠㅠ엉엉엉엉ㅇㅇㅇ...