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윤돌이·정석
2016.10.06 00:57

(다신6기 초보반)1주차 5일 식단& 미션

아침은 고구마랑 우유에 먹었어요.

점심은 직장에서 먹었는데 돼지 불고기가 나솼는데
상추가 없어서 아쉬웠다는요.

저녁은 닭가슴살,양배추쌈,오이고추,토마토.

운동미션 수행했어요.
보기보다 넘 힘들다는.
아자아자

그리고 운동장에서 걷기30분
물2000리터 먹었어요.

빼고싶은 부위는 팔,뱃살이에요

윤돌이
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(다신6기 초보반) 5일차미션&식단&운동

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★다신6기 초보반-5일차★운동과제+일일미션+식단

1 232 민규마미쑥

댓글 (2)

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건강한친구들송재형
10.06 20:28
저녁에~ 탄수화물 꼭 꼭 추가해서 드세요^^ 그리고 제가쓴 칼럼 한번 찾아서 보세요^^ 도움 많이 되실꺼에요
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베르캄프
10.06 01:12
우와! 맛있는것 드셨는데 칼로리는 높지 않네요.
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