view-top

12일차 미션 식단 운동~~~~초대박

워너비 몸매는 없찌만 강소라 사진은 자주 찾아서 봐요
연예인도 빼야 이쁘구나~~느끼게 되거든요

아침 두부반모 잡곡밥 반공기 감자국건더기
점심 바빠서 통과~~~~😫😫😫😫
간식 귤 4개 방울토마토 8개

저녁
도시락 싸간거 지금 저녁에 먹내요
두부반모 잡곡밥 반공기 계란말이 반인분
샐러드
운동 잠보댄스 25분
운동과제 반복2번
😣😣😣😣항상 3번씩 햇는데
오늘은 2번도 너무 마니 쉬면서 했어요
진짜 울트라초대박으로 어렵떠라고요
하면서 첨으로 눈물 날 뻔 하더라고요
몸에 변화 없따고 속상햇는뎅😅😅
이리 빡세게 일일운동 과제 주시내요
낼은 식단도 운동도 더 열씨미 하겟습니다

  • 조땡cho
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.14 08:50
  • 강소라처럼 우리 변해보아요 로또겠죠ㅋㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 조땡cho
  • 10.13 16:56
  • 모바일피티이성재 헤헤 고맙습니돵😄😄😄😄
  • 답글쓰기
다신친구
  • 모바일피티이성재
  • 10.13 16:48
  • 힘든만큼 얻어가시는것이 많아요~ 몸은 지나칠정도로 솔직하니까요~ 강소라 워너비가 많으시네요~
  • 답글쓰기
정석
  • 조땡cho
  • 10.13 12:24
  • 요요가취미 전 다른 운동 하는게 그닥 읍어서
    이거라도 열씨미~~~
  • 답글쓰기
정석
  • 요요가취미
  • 10.13 11:22
  • 아..한번도 힘들어서 겨우겨우하는데.대단해요👍👍👍
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글