☆일일미션
- 다이어트 종료 후 입고 싶은 옷 사진 찍어 보내기
뱃살쪽 빼서 운동할때 탑브라입고 운동한번 해보고 싶네요^^''
☆미션운동
①레그레이즈 15회 + 슬라이드크런치 15회 + 플리쳐사이드킥 20회 (4세트)
②점핑니업 20회 + 사이드펀치 30회 + 플랭크 30초 (3세트)
이번주는 4세트씩 하는 운동이 많네요~^^'''
그래도 그동안 체력이 좀 생긴건지 3세트까지는 무난하게 하는것 같아요~~ 4세트째는 좀 힘들지만 그래도 끝까지 해냈어요^^
그리고 오늘은 밸리댄스 1시간, 필라테스 1시간 땀 많이 흘리며 운동했어요~
전엔 혼자 헉헉 거렸는데 확실히 체력이 좀더 좋아진것 같아요..
마지막날 저의 모습은 어떤 모습일지 기대가 되네요^^
홧팅~!!!
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