☆일일미션
- 2주 동안 모바일PT 운동영상 외에 스스로 실천한 운동 올리기
월요일 /배드민턴 2시간
화요일/ 밸리댄스 1시간
수요일/ 배드민턴2시간
목요일/ 밸리댄스1시간, 필라테스 1시간
금요일/ 발레 1시간 30분
이것말고 다신 도전30일 팔살빼기, 플랭크, 버핏테스트 하고 있구요^^
또 틈날때 마일리사이러스 복부운동 7분짜리 하고 있어요^^
☆ 미션운동
①모디핏스쿼트 10회 + 사이드니업 15회 + 데드앤로우 10회 + 암워킹 10회 + 비스트포지션 20초 (3세트)
오늘 드디어 몸무게가 57자리로 들어섰네요^^
다신 시작할때 몸무게가 64였는데ㅜㅜ
6기다이어트 인바디 측정했을때 몸무게는 59.7이었어요
넘넘 기분좋아 하늘을 날것같네요ㅎㅎㅎ
낮에 다시 재보니 다시 58대로 돌아오긴 했던데ㅜㅜ
그래도 새로운 앞날이 보입니다^^
제목표 55까지 정말정말 열심히 하겠습니다^^ㅎㅎ
홧팅홧팅~!!!!♡♡♡
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