미션:
음.... 오늘 하이킹 갔다 오는데만 하루 종일 걸려서ㅠㅠ 아직 하나도 못했어요ㅠㅠ 내일 400개 다 할 수 있겠죠..? ㅋㅋ 걱정됬는데 몇몇 분들 400개 이미 오늘 하루에 다 채우셔서.. 할 수 있는거구나!!라고 생각하게 됐어요 ㅎㅎ 저도 좀 더 힘내서 내일 다 완료해볼께요!! 아자아자! ㅋㅋ
식단:
아침:
오늘 단체로 하이킹 갔는데.. 일정을 보니 점심을 제때 못먹을꺼 같아서.. 아침을 대신 든든하게 먹었어요!!
토스트 2개에.. 하나는 피넛버터에 바나나 (이 조합 너무 짱!!), 다른 한개는 딸기쨈 ㅎㅎ 그리구 미숫가루+우유!
완전 푸짐 ㅋㅋㅋ 그래도 이렇게 먹어야 힘날꺼같아서! ㅋㅋ
점심:
1시쯤 정상에 올라가기 직전에 쉬어가면서 에너지바, 미니 귤2개, 작은 사과 먹었어요 ㅎㅎ
꿀맛!!
저녁:
저녁은 하이킹하고 내려와서.. 집에 돌아가면 7시 될꺼같아.. 그냥 거기서 시켜먹었네요ㅠㅠ
있는 메뉴가 저런거 밖에 없다보니ㅜㅠ 치킨 랩 시켯는데 베이컨에 체다치즈에 랜치까지ㅜㅜ 크엉 보시다시피 칼로리 폭탄..ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
이쁘죠!! 정상에서 찍은 사진이에요 ㅎㅎ
제가 사는 곳에서 한 1시간 반 떨어져 있는 곳이에요~
단풍도 넘 이쁘네요 ㅎㅎ
운동:
하이킹!!
경사가 생각보다 있어서 좀 힘들었는데.. 그래도 할때만 내가 여기 왜 왔지..싶고 하고 나니 뿌듯했어요~ 히히
근데 다시 내려올때가 또 경사때문에..
무릎이 좀 아프네요ㅠㅠ
스쿼트 해야되는데.. 킁 ㅠㅠㅋㅋ
오늘은 식단은 어쩔수없었지만 좀 제대로 못지키고..
나가있다보니.. 화장실을 너무 참았어서ㅠㅠ
뭔가 분명 운동은 했으나 몸에 안좋은것도 많이 한거같아여ㅠㅠㅋㅋ 내일은 더 화이팅!!
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