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탄수화물을 줄이고 싶은데... 맘처럼 잘 되지않네요ㅠ
점심에 밥 1끼 먹고 아침과 저녁은 탄수화물 섭취 최대한 줄이는 방법으로 식단짤까생각중인데
점심1끼정도는 마음껏 먹는 부분에 대해서
다이어트에 도움될까요?!ㅠ 정상적 식단이라고 볼수있을까요?
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