♧식단♧
아침 : 사과반쪽, 고구마, 아몬드브리즈바나나
점심 : 파프리카, 당근, 잡곡밥, 닭가슴살소세지, 열무김치, 멸치볶음, 팽이버섯(유아식판)
저녁 : 고등어구이, 잡곡밥, 멸치볶음, 열무김치, 장조림
친정엄마가 반찬을 해오셨어요-- 부실하게 먹는다며 식판에 미리 담아놓은 파프리카 대신 장조림 담아주셨네요;
물 우엉차 2리터
☆운동☆
근육통이 와서 오늘은 운동영상만 따라했어요--;
♡일일미션♡
다이어트 성공하면 하고 싶은것
1. 가족 스냅사진찍기
2. 래쉬가드 입고 수영장가기
3. 살이쪄서 엄두도 못냈던 옷 입기(민소매,핫팬츠, 미니스커트 등)
8
183
공감 0
신고 0
