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  • AOA 혜정·지존
  • 2016.10.28 21:01
  • 3
플랭크 대단합니다
오늘 첨으로 쉬지않고 플랭크 8분돌파하는동안 전 통나무장작구이 통닭이 기름을 뚝뚝 흘리듯이 땀을 쭉쭉 뺏습니다
통닭이 된듯한 강렬한 카타르시스를 느꼈습니다
플랭크 정말 최고 입니다
  • AOA 혜정
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다이어트시작
0 49 kkk151
ㅇ다이어트를 하니 확실히
0 97 유낳

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댓글 (15)

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댓글리스트

다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 11.02 21:07
  • AOA 혜정 일단 저는 30초부터 인내하며
    또 인내하며 늘려보겠습니다!
    8분의 그날까지!아자!!
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지존
  • AOA 혜정
  • 11.02 19:29
  • ☆불꽃다욧☆ 인내 인내 또 인내 했습니다 다욧님도 할수 있어요
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 11.02 13:26
  • 8분!역시 보통분이 아니셨군요!와웃
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.29 05:54
  • 챠디♪ 후덕요? 왜케 챠디님이랑 어울리지 않을까요^^ 여리여리가 어울려요
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.29 05:53
  • 오리빼 꼭 해야 합니다 온몸이 단단해 져요
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.29 05:52
  • 뱃살NO~ 그래야 끈기있게 힘들어도 조금만 참자 하면 1분지나고 또 힘들때 또 참아보자 하면 1분지나고 계속 참아나가면 자연스레 오래 할수 있어요 그냥 하면 오래 못해요
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.29 05:51
  • 뱃살NO~ 방법이 있어요 스톰워치를 켜놓고 보면서 해야 오래참고 할수 있어요
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초보
  • 오리빼
  • 10.29 02:03
  • 오오오 들어는봤는데 뭔지 한번 찾아서 해봐야겠어요!!감사합니다,정보!!!
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정석
  • 뱃살NO!
  • 10.28 22:38
  • 대단하세요!! 8분을 한번에 하시다니~ 전 한번에 1분도 힘들어서 후덜덜하는데... 저두 좀더 열심히 해야겠어요
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.28 21:51
  • 유낳 진짜 최고의 효과입니다
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