6월21일 본격 시작 =>58.4kg 까지 나가고~ㅠ
10.29일 현 ㅡ50.8kg - 목표 1차 달성~
체중은 2일마다 1회잼 ㅡ
식이조절 70%+운동 30%실천 ㅡ
다신 운동앱 먾이~~도움됨 감사♥~
오늘아침 공복사진에요
체중 드뎌 ~50.7 8kg 대로 진입~
4개월7일지나 정체기 45일잇어고 ㅡ꾸준히
식이조절해 감량 성공 ㅡ
★총8kg 감량 해네요 ㅠ
오늘이 즤 생일같아요 !! ㅎㅎ
48kg대?도 살짝~욕심 내 보어요♡ㅋㅋ
(쉰살에 +갱년기잇어 살살실천중~)ㅜ..
다들 바쁘게 움직어 감량성공 파팅!!~~~~♡
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