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  • 달곰양·초보
  • 2016.11.12 11:15
Q.운동후
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오전에 운동하고 나면 점심시간인데
운동끝나고 바로 밥먹어도 되나요?
운동한게 좀 아깝기도한데..배는고프고
궁금해요;
  • 달곰양
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운동
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하체비만인대요..
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.12 22:26
  • 단백질드셔야합니다
    그래서 간편하게 하려고 쉐이크들 드시는거에요
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다신
  • 바다너머
  • 11.12 14:43
  • 운동하고 탄수화물 말고 단백질 섭취는 오히려 좋습니다. 단백질과 야채 위주로 구성해서 드셔보세요.^^
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초보
  • 배쏘옥들어가라
  • 11.12 11:31
  • 전 자버려요 ㅎㅎㅎ
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