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54까지 빼자!!·입문
2016.11.15 19:49

11월 15일 시작 63.1kg 키 171 54까지 만들자!!!!

마일리사이러스 다리운동한지 5일째

식단 조절도 이제 해야할거 같다

5일동안 1.1키로 빠졌다 (시작 63.1kg 키 171)

아침만 일반식 먹고 점심은 두유랑 계란 하나

저녁은 오이하나만 먹는 식단을 꼭 지켜서 54 이번달안에 만들겠다!!

내일 꼭 이 식단 지키고 다시 일기쓰러와야지!!!

54까지 빼자!!
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11월 15일 (음식 560kcal, 운동 860kcal)

0 46 한나❤︎

11월 15일 (음식 193kcal, 운동 683kcal)

0 57 이제요요는그만

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