12월28일 최종후기 인증샷입니다
오른쪽) 오늘아침
왼쪽) 한달전 즈음
그동안했었던 인증샷입니다
맨아래부터 위로
개인적으로 슬림한팔30일 세번째도전입니다
지금보니 처음팔사진은 족발이네요ㅋㅋ
손에도 살찌는줄 몰랐었어요
(내손은 통통귀염인줄;;;착각했어요)
이번에는 이전만큼 열심히 하지는 못했어요
응급실도 몇번 왔다갔다하고
무릎통증도 심했고 체력이 급방전되기도했구요
(쉬는것도 운동이라며 쇄뇌시킴-.-;;)
운동센터도 많이 빼먹었지만
집에서 매트깔고 따순물한잔마시고 이건 꼭꼭했었어요
혼자서 1회정도는 내몸서비스~! 라며 더 증가했었어요
예)오늘 푸쉬업8회라하면 9-10회 하기!
주변에서 살빠진것같다는 소리보다
똑같다!는 남편의 심술악마소리를 즐겼어요
약간의 오기도 생기고 활력이 되었어요ㅋㅋ
주변에 너무 스트레스받지말아요
내몸 가꾸는거에 즐거움 느끼면되요
어차피 수십년동안 먹어온것들 며칠사이에 안빠지거든요
춥지만 꼭꼭 껴입고 걷기도 하는중이에요^^;
뭐든지 움직이면 효과볼거라 생각합니다
다신님들 파이팅!^^b
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