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  • 포기없이·정석
  • 2017.01.07 13:46
  • 1
여러분
여러분 다들 하루에 어느정도 드시나요?
저는 800에서900사이로 먹고 많이 먹으면 900을 넘기는데 1000보다는 적게 먹는데 적당한가 라는 생각이 들어서요ㅜㅜ
  • 포기없이
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댓글리스트

정석
  • 포기없이
  • 01.07 17:46
  • 한번쯤날씬하게 전 지금 운동을 걷는 것 밖에 못해서 먹는게 신경쓰이더라구요ㅜㅜ
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 01.07 16:51
  • 저도 1000 내외같아요 좀 많이 먹은날은 많이 걸어요ㅠ
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정석
  • 포기없이
  • 01.07 14:53
  • 쓸2님 아하 그렇군요 그럼 저도 1000정도로 맞춰서 먹으면 될 것 같아요!! 감사합니다!
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정석
  • 쓸2님
  • 01.07 14:49
  • 저는1000정도 많이먹으면1200까지 먹어요 점점 위가 줄어서 음식량 줄이고싶다고 트레이너쌤한테 말하니까 그럼 앞으로도 계속줄일수밖에 없다고 하더라구요 몸이적응하니까..기초대사량정도만큼은 먹어주는게 좋다고 하시더라구요
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정석
  • 포기없이
  • 01.07 13:56
  • 43.8kg향해 아ㅜㅜ 진짜 대단하세요
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다신
  • 민트다이어트
  • 01.07 13:55
  • 코코잼 원래 먹던 사람이라면 이런 식단을 못하겠지만 저는 어렸을때부터 잘 안먹어서 익숙하니까 버틸수 있는거예요ㅎㅎ 배고프더라도 입맛없음 안먹기도 하고요ㅎㅎ
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정석
  • 포기없이
  • 01.07 13:52
  • 43.8kg향해 헉 500칼로리라니 진짜 대단하세요ㅜㅜ 저는 그렇게 먹으면 하루종일 아무것도 못할꺼 같아요..
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다신
  • 민트다이어트
  • 01.07 13:51
  • 전 0칼로리? 아니면 500칼로리미만으로 먹어요 제가 워낙에 잘 안먹어서 이 칼로리나오죠 그 칼로리라면 적당한거같아요
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