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01월 18일 (음식 980kcal, 운동 157kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 492kcal
980/ 1578 kcal
157/ 263 kcal
점심식사545kcal(55.61%)
[오봉도시락] 참치마요 (3/4인분, 172g)
420kcal
[매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g)
125kcal
오후간식45kcal(4.59%)
[썬몬드] 포켓속에V19 (1팩, 125ml)
45kcal
저녁식사390kcal(39.80%)
콩나물김치국 (1인분, 150g)
61kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
[동원] 런천미트 (1/2회분, 50g)
120kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
운동157kcal
스파르타쿠스 초급 (11분)
95kcal
필라테스 (8분)
38kcal
플랭크 (240초)
24kcal
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