1813/ 1770 kcal
435/ 295 kcal
[세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 135kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
콩나물무침 (1인분, 60g) | 18kcal |
소불고기 (1인분, 300g) | 489kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
순두부찌개 (1/2인분, 116g) | 101kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
봄동겉절이 (1/2인분, 44g) | 81kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 26kcal |
[목우촌] 오리 훈제 슬리이스 (1팩, 100g) | 263kcal |
싯업 (25회) | 18kcal |
레그레이즈 (10회) | 5kcal |
크런치 (10회) | 2kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
버피테스트 (15회) | 45kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
자유영 수영 (40분) | 360kcal |
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