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  • 세미아·초보
  • 2017.02.09 23:18
02월 09일 (음식 600kcal, 운동 1060kcal)
음식 완전 조금먹으려했지만 힘이 없어서 동영상 운동을 위해 먹고싶은것을 먹고 운동을했다. 다신에 있는동영상 4개하고 런닝도하고 강아지 산책도 했다. 힘내자!! 목표몸무게를 위해!
인생에 한번쯤은 딱붙는 원피스를 입어봐야지ㅠㅠ
몸매 신경안쓰고 자유롭게 원하는옷 입자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 889kcal
600/ 800 kcal
1060/ 371 kcal
점심식사200kcal(33.33%)
밤 (2회분, 100g)
 200kcal
오후간식10kcal(1.67%)
딸기 (2.0개, 40g)
 10kcal
저녁식사390kcal(65.00%)
전병 (2회분, 400g)
 390kcal
운동1,060kcal
런데이 (38분)
 275kcal
루키산책 (22분)
 55kcal
전신운동-맥도널드 (6분)
 180kcal
복근운동 (7분)
 50kcal
전신운동-여자2명 (14분)
 300kcal
전신운동-아령 (10분)
 200kcal
  • 세미아
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초보
  • 세미아
  • 02.09 23:53
  • 힘들었습니다ㅜ
  • 답글쓰기
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정석
  • YujinJu
  • 02.09 23:52
  • ...😲👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • YujinJu
  • 02.09 23:51
  • 우왓..! 천칼로리 소모
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