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  • mnj6843·지존
  • 2017.02.14 23:53
Q.다이어트 중 간식 한번만봐주세요ㅠㅠ..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥은 되게 조금먹는데 그대신 계속 식후에 사과나 귤 또는 견과류 같은걸로 배를채울려고하네여ㅠㅠ 한번에 이렇게 먹으면 위가 오히려 늘어날까 걱정도되고 어떡하죠ㅠㅠ..
  • mnj6843
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정석
  • 공부할거아님운동
  • 02.15 00:01
  • 저희 언니가 pt를 받는데 트레이너님이 과일은 당이 높아서 절다금물이고 견과류도 하루 아몬드 열알 이상은 안된대요...ㅠㅠ 차라리 따뜻한 물을 빨대로 마시고 씹는 식감이 필요할 땐 생오이나 당근처럼 좋아하시는 야채 적당량이나 카카오닙스 어떠세요? 저는 카카오닙스가 집에 있길래 먹는데 크레파스 맛이라 입맛도 떨어지고 내장지방도 분해돼서 일석이조인 것 같아요..
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