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회사점심시간마다 30분씩 산책걷기하는데용
이것도 운동일까요??
요즘 병원을 다니고 있어서 격한 운동하기가 힘드네요..ㅠㅠ
그래두 아예 운동안다니긴 그렇고해서 일주일에 두번 스피닝갔다와요!
식단은 2끼 일반식이구 1끼는 다이어트식!..간식이런것들도 조금 먹어요!ㅎㅎ
지금 유지기인데 살이찌진 않을까요?
답변 부탁드립니당 흑흑ㅠㅠ
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