키 165
73.5kg 👉 63kg
25키로 찐거에서 10키로 뺀거예요!
앞으로 15키로 더빼야되는데.....정체기예요😂😂
운동물어보여서 글수정해요!
저는 부종이 살이된다는 글을보고 매일밤 로션에 오일섞어서 다리를 마사지(림프절 검색해서 림프부분 근육부분 마사지)하고 10분 L자다리했어요 그리고 운동은 점프스쿼트 하이니런지 했습니다 그리고 저는 춤추는거좋아해서 춤추러다녔어요! 3시간정도? 그리고 저는 5층건물이든 15층건물이든 계단이용하고 신호기다리는동안에도 발꿈치들고 서있었어요 또 앉아있을때 걸을때 서있을때 바른자세 유지했습니다.
15
1988
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