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  • 라온83·초보
  • 2017.03.06 00:40
03월 05일 (음식 190kcal, 운동 79kcal)
주말에 운동을 안하니 운동 소모 칼로리가 보기에도 민망하네요 다행이 먹은 양이 적어서 그나마 위안이되네요 활동이 없는데신에 물 많이 먹고 배고플때 약간의 과일과 건강을 위한 영양제정도 먹었는데 다행이 힘들어 죽을 정도는 아니네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 962kcal
190/ 1287 kcal
79/ 214 kcal
점심식사160kcal(84.21%)
천혜향 (1/2개, 77g)
 30kcal
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml)
 130kcal
저녁식사30kcal(15.79%)
천혜향 (1/2개, 77g)
 30kcal
운동79kcal
계단 스쿼트 (60회)
 43kcal
프론트킥 (60회)
 24kcal
플라잉 니업 (60회)
 12kcal
  • 라온83
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