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  • ssizewant·정석
  • 2017.03.07 18:17
  • 4
Q.다이어트 중 정체기 주기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
장기 다이어트 하신분들께 여쭤보고 싶어요!
다이어트 중 정체기는 특정 몸무게 감량 후 있었나요 아님 특정 기간마다 나타났나요?
다음 정체기를 미리 예비할 수 있을까 해서요ㅎㅎ
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복근은 살찌면 사라지는거아닌가요?ㅠ
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한달에 4키로
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댓글 (4)

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정석
  • 팅글팅글
  • 03.07 23:22
  • 저는 3개월에한번씩...지금6개월짼데 또정체기왓어요...트레이너도 3개월에한번씩온다하더라구요!
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채택된 답변
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정석
  • 사랑전도사
  • 03.08 21:38
  • 저는 한달에 삼키로정도씩 뺐었는데 가장 길었던 정체기는 한달..?!이었던 것 같네요! 한 4키로 빼고 정체기오고 그 다음에 2키로 빼고 정체기오고..왓다갓다햇어요ㅠㅠ 그럴 때는 휴식을 취하거나 식단이나 운동을 바꿨어요! 더 빡세게하진않구요 ㅎㅎ..워낙 저질체력이라..
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정석
  • ssizewant
  • 03.07 18:21
  • 하루@@ 그건 알지만 그냥 다른분들이 어떠셨는지 궁금해서요~ 저는 아직 두달차고 정체기도 한 번 왔거든요ㅎㅎ
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지존
  • 하루@@
  • 03.07 18:20
  • 사람마다 정체기가다르고 기간도달라요!!!
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