30일 도전 끝내고 최종후기 올려봐요~~
2월13일부터 시작했고 간신히 30일 챌린지 끝냈네요!!
제 눈엔 눈바디 변화 확실히 보여요
30일 도전 진짜 감사해요~~~~~~♥♥♥
30일 다리라인
30일 하루 물 2L
30일 밀가루 끊기
저도 드디어 상체부터 빠지기 시작하네요^^
처음 인바디 쟀을 때보다 지금은 체지방만 1.8kg 빠졌어요
근육량은 줄진 않았고요. (그나마 다행...)
앞으로도 쭈~욱 더 노력하면 다리도 빠지겠죠???+ㅁ+
전 지금부터 또 30일 도전 갑니더!!!!
다이어터분들 모두 호ㅏ이팅!!!!!!!♥♥★♥물은 매일 500ml 하나씩 들고나가서 총 4통 마시고요
다리 운동은 회사 화장실에서 틈새운동으로 했어요~^^
(화장실에 전신거울 있어서 짱 좋아여!!!!)
밀가루는 어쩔 수 없이 먹게 되면 밀가루 빼고 먹고 그랬어요~~^^
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