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03월 24일 (음식 1619kcal, 운동 604kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 113kcal
1619/ 1353 kcal
604/ 225 kcal
아침식사464kcal(28.66%)
[하림] 치킨너겟 (1회분, 78g)
163kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
Lindor (0회분, 21g)
138kcal
점심식사382kcal(23.59%)
잡곡밥 (1공기, 134g)
199kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
양파 (1인분, 70g)
24kcal
팬더굴소스 (1큰술, 8g)
11kcal
거봉포도(g) (1/2대접시, 40g)
26kcal
오후간식664kcal(41.01%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[롯데제과] ABC피넛버터 (1개, 3g)
19kcal
[닥터유] 99라이트바 (1봉지, 26g)
25kcal
[노브랜드] 자색고구마칩 (2인분, 110g)
550kcal
저녁식사109kcal(6.73%)
바나나 (1개, 118g)
109kcal
운동604kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
552kcal
스트레칭 (13분)
52kcal
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